Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание. Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина. Доказано, что вещества, полезные для сердца и сосудов, благотворно влияют и на мужскую эрекцию.
Какие продукты улучшают секс, а какие — неизбежно портят вашу личную жизнь
Уролог Гадзиян навал продукты, которые повысят мужское либидо. Бывает такое, что в постели начинаются некоторые проблемы, если вообще доходит до этой самой постели. Если ваше либидо пострадало от, например, стресса или профессионального выгорания, включите в меню некоторые продукты — и в постели снова всё наладится.
Настоящая сексуальная близость может быть достигнута в ваших отношениях только тогда, когда вы оба способны сохранять хорошее здоровье и способны удовлетворять друг друга в постели. Согласно исследованию, регулярные физические упражнения могут помочь снизить риск импотенции у мужчин. Итак, если вы не из тех, кто любит активный образ жизни, начало занятий с упражнениями для улучшения секса определенно может стать дополнительным стимулом изменить свой образ жизни. Еще одно исследование показало, что занятия спортом по крайней мере четыре-пять раз в неделю помогают улучшить сексуальное функционирование, усиливают сексуальную активность и оргазмы и приводят к большему удовлетворению. Таким образом, не будет преувеличением заключить, что физическая и сексуальная подготовленность мужчин взаимосвязаны.
- Как питание влияет на потенцию
- Правильные продукты могут разжечь половое влечение, главное употреблять их в пищу почаще, уверены ученые из США. Согласно данным исследований, либидо у мужчин повышает органические продукты, а женщинам, для увеличения желания необходимо ввести в меню продукты из средиземноморской диеты.
- Человеческое либидо — загадка организма.
- Что влияет на качество спермы?
- Основные причины проблем с потенцией у мужчин
- Еще древние врачеватели были озабочены тем, чтобы с помощью пищи повысить сексуальную активность людей. А философ Аристотель считал, что чеснок и жгучий перец незаменимы для улучшения женской сексуальности.
- Их положительный эффект известен еще со времен Древнего Рима. Они, как и другие моллюски, богаты цинком и д-аспартамовой кислотой, что может повлиять на сексуальные функции и даже повысить уровень тестостерона у мужчин.
- Многие понимают либидо как сексуальное влечение у мужчин и женщин. Термин впервые был предложен психиатром Зигмундом Фрейдом , который считал, что в основе поведения человека существует лишь психическая доминанта».
Полноценное питание оказывает благоприятное влияние на самочувствие в целом. Удачно подобранные продукты для потенции богаты веществами, необходимыми для нормального функционирования мочеполовой системы мужчины. Повышение потенции — вопрос решаемый, поэтому не стоит отчаиваться!