Гипертония и секс
Home » Что можете сделать вы? Многие люди с сердечной недостаточностью не уверены, следует ли им заниматься сексом, и могут стесняться задавать об этом вопросы врачу или медсестре. Хорошая новость состоит в том, что большинство людей с сердечной недостаточностью могут продолжать получать удовольствие от сексуальных отношений, если их состояние и симптомы сердечной недостаточности находятся под контролем. Так же как и с другими видами активности, не следует заниматься сексом, если вы плохо себя чувствуете, если вам трудно дышать или вы испытываете боли в груди. Возможно, вы будете чувствовать себя более комфортно и уверенно, если будете выполнять следующие рекомендации.
Секс, спорт, стресс: как они влияют на сердце
Многим людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, зачастую приходится отказываться от полноценной интимной жизни. Это может происходить в основном по двум причинам: из-за снижения потенции у мужчин и из страха, что во время секса может произойти сердечный приступ. Но врачи уверены: во многих случаях сердечно-сосудистые заболевания — это не повод ставить на сексе крест.
Некоторые заболевания, в том числе артериальная гипертензия, связаны с недостаточным уровнем тренирующей двигательной активности. Одним из эффективных методов снижения АД является увеличение физической активности 2. Регулярные физические тренировки снижают АД на мм рт. В среднем половой акт длится примерно минут. Таким образом, секс не является продолжительной или чрезмерной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему 4. Сердечно-сосудистая реакция во время полового акта аналогична повседневной физической нагрузке умеренной или средней интенсивности.
